Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering - Hallo sahabat Topik Seputar Berita Terhangat, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel KESEHATAN, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering
link : Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering

Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering

AyahQQ.me - Kondisi mata lelah yang terjadi pada seseorang banyak dialami oleh manusia zaman sekarang karena sejumlah kebiasaan manusia. Kebiasaan menonton TV dalam jarak dekat, membaca, bekerja di depan komputer, atau melakukan aktivitas dalam jarak dekat dengan mata bisa menyebabkan mata lebih cepat lelah. Dilansir dari Verywell Health, dokter mata menyarankan teknik sederhana untuk mencegah mata lelah. Ketika kamu menatap layar dalam jangka waktu cukup lama, pindah pandanganmu ke titik yang jauh secara rutin.

Ubah fokus dari jarak dekat ke titik yang berjarak 20 kaki atau 6 meter.
*Bagaimana Cara Mengatasi Mata Lelah*
Ketika kamu mengalami berbagai gejala kelelahan pada mata setelah menonton TV atau gawaimu, terdapat sejumlah cara untuk mengatasinya. Berikut sejumlah hal yang bisa kamu lakukan:
- Pijat mata dengan lembut
- Berikan kain hangat pada daerah sekitar mata
- Tidur cukup pada malam hari sebelumnya
- Ubah TV ke yang lebih besar untuk mengurangi mata lelah akibat berusaha fokus
- Jangan lupa berkedip untuk mencegah mata menjadi kering

*Sindrom Mata kering*
Masalah lain yang kerap terjadi seiring mata lelah adalah mata menjadi kering. Kondisi mata kering ini terjadi ketika seseorang tidak memiliki cukup air mata untuk membasahi mata.
Air mata ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata bagian depan dan menjaga pandangan tetap jernih. Memandang layar dalam waktu lama bisa membuat mata kering sehingga ketika kamu sering melakukannya, kamu bisa menggunakan obat tetes mata. [RWP]

Demikianlah Artikel Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering

Sekianlah artikel Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Cara Efektif untuk Mengatasi Mata Lelah dan Kering dengan alamat link https://beritaterhangatliga1365.blogspot.com/2019/07/cara-efektif-untuk-mengatasi-mata-lelah.html